今日は水曜日でスープジャーの日じゃないんですが、長女が
とやかましいので作ることにしました。
今日のお弁当
- 牛丼
- ゆで卵
- ブロッコリーの白だしおひたし
- 煮かぼちゃの粉吹き
- ミックスビーンズのマスタードマリネ
- 厚揚げの味噌マヨ焼き
- ミニトマト
作り方レシピ
牛丼の作り方レシピ
今回の分量
- 牛バラ300g
- 玉ねぎ1個
- 豆もやし150g
- (つゆ)水600ml
- (つゆ)醤油大さじ6
- (つゆ)砂糖大さじ5
- (つゆ)みりん大さじ2
- (つゆ)酒大さじ2
- (つゆ)和風だし大さじ1.5
- (つゆ)しょうがスライス数枚7g
《作り方》
- 玉ねぎと生姜を切る
- 鍋につゆの材料を全部入れ合わせて火にかける
- 沸騰したら牛肉投入しアクを取る
- 玉ねぎ投入してしばし煮込む
- 豆もやしを最後に入れて完成
この牛丼、ちょっと甘めな味付けがいいのか、長女がリクエストするのは最近はこればかり。
基本的にリクエストには応えるようにしてはいるものの、毎回同じでは作る側の楽しみがあんまりないので、今回はちょっとアレンジで豆もやしを入れてみました。
豆もやしはスープとか鍋とかなら何でも合うので、きっと牛丼にだって合うはずって思って入れたんですが、まさにビンゴでした。
ということなんで、彩り的にもいいし、今後もちょいちょい入れていきたいと思ったのでした。
厚揚げの味噌マヨ焼き
今回の材料
厚揚げ1枚
(味噌だれ)カニカマ1本
(味噌だれ)味噌小さじ2
(味噌だれ)みりん小さじ1
(味噌だれ)砂糖小さじ1
(味噌だれ)マヨネーズ大さじ1
(味噌だれ)すりごま大さじ1
(味噌だれ)玉ねぎみじん切り少々
《作り方》
- 厚揚げを適当な大きさに切る
- 味噌ダレの材料を良く混ぜ合わせる
- 味噌ダレを厚揚げに絡めるか乗せる
- オーブントースターで軽く焼き色付けて完成
味噌ダレに何を入れるかは結構考えました。
コクを出したいのでマヨネーズ
甘辛くしたいので砂糖
食感もあったらいいなと玉ねぎ
香ばしさも欲しいのですりごま
彩り担当としてカニカマ
適当に選んでるようで、さにあらず。
で、出来上がりを一つ口に運ぶと、思い通りの味わいで地味~に感動。
味噌が入ってるからか、しっかりご飯のおかずになります。
もちろんお酒のあてにも(笑
材料混ぜてあえて焼くだけなんですぐ作れてカンタンです。
ミックスビーンズのマスタードマリネ
メモ
- ミックスビーンズ1袋(100g)
- オリーブオイル大さじ1
- 粒マスタード小さじ2
- 砂糖小さじ1
- コンソメ少々
《作り方》
全部を和えれば完成
砂糖とコンソメを入れると入れないでは結構味が変わってきます。
少しでも入れればぐっと食べやすくなります。個人的には。。。
ただ、そもそも私は豆がそれほど好きではない。
ブロッコリーの白だしおひたし
塩茹でしたブロッコリーを白だしベースのつゆに一晩漬けました。
- 白だし大さじ1.5
- 水150ml
煮かぼちゃの粉吹き
粉吹きかぼちゃはいつも塩茹でして作ってたので、今日はちょっと味付けを変えようと、麺つゆベースの煮汁で煮て、乾煎りしました。
ゆで卵
今日も11分30秒茹でてます。
今日のお弁当こう詰めた
牛丼は豆もやしを散らすように入れました。
なかなかいい感じの見栄え。
キムチはスーパーで売ってる吉野家キムチです。
もう少し厚揚げのスペースを広げたらよかったなと思っとります。はい。
今日のお弁当どれが美味しかった?
次女の部
2位キムチ
3位ブロッコリー
長女の部
2位ゆで卵
3位ビアソーハム
厚揚げもマスタードマリネもハムに負けたん?
豆のマリネとかぼちゃと厚揚げが同率で4位。
ブロッコリーが最下位。